Apps für Beckenbodentraining: Mit dem Smartphone fit werden nach Schwangerschaft und Geburt
Ich kenne kaum eine Mutter, die nach dem Rückbildungskurs – falls sie den überhaupt absolviert hat – noch regelmäßig Beckenbodentraining macht. Dabei ist es extrem wichtig, den Beckenboden nach der Geburt wieder fit zu machen und regelmäßig zu trainieren, sonst hat das – oft erst Jahre später – böse Folgen. Doch im Alltag mit Kind denkt man oft einfach nicht daran. Deshalb hat sich Mamaclever auf die Suche nach Apps gemacht, die einem dabei helfen könnten, an das Beckenbodentraining zu denken. Welche...
